苦丁茶有什么作用和功效（小叶苦丁茶有什么作用和功效）

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苦丁茶有什么作用和功效?禁忌人群有哪些?

改善心脑血管疾病，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。以下人群不宜饮用苦丁茶：虚寒体质：虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。

功效：帮助消化：苦丁茶可以促进胃肠道蠕动，增加消化液分泌，从而有助于消化食物。降低血脂：苦丁茶中富含多种有效成分，可以调节血脂水平，预防血管硬化等疾病。抗氧化：苦丁茶中的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化作用，可以防止身体老化和疾病。

清热解毒：苦丁茶可清热解毒，具有去火降温的功效，常用于治疗发热、口干口渴等症状。镇痛：苦丁茶中含有一种叫做“Theobromine”的物质，它能够帮助缓解疼痛、舒缓肌肉，并促进血液循环，有一定的止痛功效。抗炎：苦丁茶中富含多种抗氧化成分，有助于防止炎症的产生，并有一定的抗炎作用。

性味归经苦丁茶味甘、苦，性凉。功效散风热，清头目，解烦渴。传统主治风热头痛、目赤齿痛、热病烦渴、痢疾等病症。主要成分主要含熊果酸、熊果醇、β-香树脂醇、β-谷甾醇、蒲公英赛醇等。用法用量临床常用剂量3～9g，水煎服。

降三高：苦丁茶对于糖尿病、高血压、高血脂，有非常好的保健作用。去口臭：苦丁茶中含有茶多酚，能够杀死引起口臭的一些细菌，并且阻止细菌的繁殖，防止口腔异味。杀菌消炎：外用苦丁茶叶可以杀菌消炎，防止暗疮、粉刺等不良症状。

降血压、血脂。有高血压、高血脂、高血糖的人可以每天冲泡苦丁茶喝，上午、下午、晚上各泡两次，一直喝到没有味道，当感觉病症不那么严重了，可以减缓苦丁茶的浓度和饮用次数增强身体免疫力。

小叶苦丁茶的功效与作用：清热解毒小叶苦丁茶含有丰富的茶多酚和多种维生素，具有明显的清热解毒作用。对于因上火引起的口腔溃疡、目赤肿痛等症状有很好的缓解效果。消炎利喉苦丁茶具有消炎利喉的功效，对于感冒、咳嗽等症状有一定的缓解作用。长期饮用，有助于减轻喉咙不适，缓解嗓子疼痛。

苦丁茶具有以下的功效和作用：提神醒脑：苦丁茶中含有咖啡因和茶碱等成分，能够刺激中枢神经，促进身体机能的活跃，提高警觉性和注意力。减轻疲劳：苦丁茶能够促进脑部血流量，加速代谢物的排除，有助于减轻疲劳。

苦丁茶有消食化痰、除烦止渴、利二便、去油腻、治耳鸣耳聋、活血脉的功效。常喝苦丁茶能够促进身体的新陈代谢，能够有效的清除身体内的垃圾，还具有抗病毒、抗细菌的作用。同时，苦丁茶对于降血压、降血脂有很好的疗效，有助于心脑血管疾病的恢复。

1、可以增强身体的免疫力，苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能。有消除口臭的效果，茶叶之所以可以缓解口臭是由于茶中所含的多酚也可以杀死导致口臭的细菌，细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这也是造成口臭的一大原因。

2、清热解毒：苦丁茶有清热解毒的作用，能够帮助身体排除体内毒素，有利于保持身体健康。改善肝功能：苦丁茶能够促进肝功能的改善，有利于减少肝脏疾病的风险，同时也有利于保护肝脏。抗炎消肿：苦丁茶中含有一些抗炎成分，能够减轻身体炎症反应，有利于减轻身体疼痛和肿胀。

3、清热解毒。苦丁茶含有苦氧咖啡碱等物质，可以清热解毒，对热病、感冒、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。消炎止痛。苦丁茶可以抑制炎症反应，对炎症性疾病如风湿关节炎、腰肌劳损等有一定的缓解作用。同时，苦丁茶也有镇痛作用。改善消化。